誰でも動けない時がある

何かに挑戦する時
やらなきゃ！って頭では
分かっているんだけど
やる気が起きない

って事
一度や二度経験が
あるんじゃないかな？

まず、最初にやって欲しい事！
あなたが悪いわけでは
ないので自分を責めない
（これ絶対）

自分が今、そう感じているんだ～と
いう事をただ受け止める
この受け止めるは
オウム返しでOK

そっか～「やりたくない」と
感じているんだね～

↑のポイントは
〇〇の後ろに

～と感じているんだね～を
くっつける

③②ででてきた内容で
どれだったら出来そう？
（優先順位を決める）

④実践！
脳はやる事が決まっていれば
迷う事がないので
行動できます

ぜひ実践してみてね